Меню

Старт фитнес - марафона Change - марафона о фитнесе, здоровье и стиле жизни

Здравствуйте, участники марафона CHANGE.  Вас приветствует команда @fizra.by_online.

МАРАФОН CHANGE — это марафон о фитнесе, здоровье и стиле жизни.
изображение_viber_2020-06-02_15-55-28.jpg
Мы не даем гарантий, что Вы похудеете на 10 кг за 30 дней. Это непрофессионально и неправдоподобно.

НО МЫ ОБЕЩАЕМ, что Вы раз и навсегда поймете законы взаимодействия с Вашим телом.

ВЫ УЗНАЕТЕ:
✔️какие виды фитнес-нагрузок существуют и как ГРАМОТНО ими пользоваться
✔️какие гормоны влияют на вес и самочувствие
✔️как и когда можно и нужно есть, а самое главное ЧТО нужно есть, чтобы похудеть (да, чтобы похудеть НУЖНО есть)
✔️как выбирать и готовить продукты